KURSE
Im Alltag sind unsere Bewegungen oft mechanisch und unachtsam, der Atem ist voller Blockaden und der Geist ist unruhig.
All das können wir durch Yoga verbessern, indem wir Schritt für Schritt zu einer besseren Körperhaltung gelangen.
Der Atem wird durch das achtsame Führen gleichmäßiger und länger.
Das führt nicht nur zu einem besseren körperlichen Wohlbefinden, es hat auch eine Auswirkung auf unseren zerstreuten Geist.
Die Übungspraxis in den Kursen wird an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst. Nicht der Mensch wird an die Übungen angepasst, sondern die Übungen an den Menschen, so dass Beschwerden berücksichtigt werden können.
